Yoga & Mentaltraining: Mirjam Budday

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Tel.: +49 178 32 77 333
E-Mail: infomusic-mentaltrainingde

Neben ihrem Oboenstudium an der Musikhochschule Stuttgart bei Prof. Ingo Goritzki und der Royal Academy of Music London bei Tess Miller und Douglas Boyd erlernte Mirjam Budday schon früh Mentale Techniken und Körperbewusstseinstechniken wie Alexandertechnik, Feldenkrais, Progressive Muskelentspannung, EFT‑Klopfen (Klopfakupressur) und Matrix Power®. Dieses Wissen hat sie durch Kurse u.a. bei Ulrike Klees, Margaret Edis und Alexander Gerner vertieft und ergänzt.

Seit 2015 ist Mirjam Budday außerdem zertifizierte Yogalehrerin, seit 2019 Theta Healing® Practitioner und seit 2021 Karam Kriya Beraterin (Ausbildung für Beratungsgespräche). Dadurch kann sie optimal die musikalische mit der körperlichen und mentalen Arbeit verbinden.

Im Mai 2023 hat Mirjam Budday eine weitere Yogalehrerausbildung auf Bali im Bereich „Restorative Yoga and Nervous System Regulation“ bei Tina Nance abgeschlossen zur Selbstregulation und effektivem Stressabbau, um den Herausforderungen des Alltags anders begegnen zu können. Im Anschluss an die Ausbildung assistierte sie Tina Nance einen Monat lang an der Yoga Barn Ubud als Yogalehrerin.

Mirjam Budday betreut regelmäßig Meisterkurse mit Yoga, Körperarbeit und Mentalem Training wie beispielsweise den Internationalen Chamber Music Campus von Jeunesses Musicales oder den SOMMERCAMPUS  in Rostock.

Desweiteren betreut sie seit September 2015 die Joseph Joachim Akademie der NDR Radiophilharmonie mit Musikerspezifischem Yoga und bietet Probespieltrainingskurse an Musikhochschulen und Orchesterakademien mit Musikerspezifischem Yoga und Mentalem Training an, wie beispielsweise an der Hochschule für Musik Mainz, der Royal Academy of Music London, der Robert Schumann Hochschule Düsseldorf oder der Orchesterakademie des Staatsorchesters Kassel. Seit 2018 ist Mirjam Budday Dozentin des Teams "Kunst und Gesundheit" an der Hochschule für Musik und Theater Rostock.

Yoga & Mentaltraining

  • Professioneller Umgang mit Lampenfieber, Stress, destruktiven Gedanken und Prüfungsangst
  • Positiver Umgang mit Krisen
  • Mehr Sicherheit und Zuverlässigkeit bei technisch schwierigen Stellen
  • Musizieren mit mehr Leichtigkeit
  • Mehr Sicherheit beim Auswendigspielen
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Entwicklung einer guten SELBSTwahrnehmung
  • Eigenreflektion
  • Musikerspezifische Yogakurse: Unterstützung von Musiker*innen bei der Bewältigung ihrer täglichen Herausforderungen, die der Berufsalltag im Orchester an sie stellt. Mirjam Budday schöpft hierbei aus 20-jähriger Berufserfahrung, die sie in diversen Opern- und Sinfonieorchestern gesammelt hat, vor allem als Solo-Englischhornistin der NDR Radiophilharmonie.

 

Kursübersicht

26. August (Uhrzeit wird noch bekannt gegeben)
Vortrag Yoga & Mentaltraining – Unter Stress entspannen ist möglich 
Für Passive und Aktive Teilnehmerinnen und Teilnehmer des SOMMERCAMPUS'

Montag, 26. August – Freitag, 30. August
9.00 - 9.45 Uhr
Warm Up für Aktive Teilnehmerinnen und Teilnehmer des SOMMERCAMPUS'

Montag, 26. August – Freitag, 30. August
Kostenfreies Einzelcoaching für Aktive Teilnehmerinnen und Teilnehmer des SOMMERCAMPUS'
Terminabsprache nach Vereinbarung infomusic-mentaltrainingde

Montag, 26. August – Freitag, 30. August:
Privates Einzelcoaching für Passive Teilnehmerinnen und Teilnehmer des SOMMERCAMPUS' gegen eine Gebühr von 60,00€
Terminabsprache nach Vereinbarung infomusic-mentaltrainingde


SOMMERCAMPUS | 28. Internationale Meisterkurse

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